2、注意往后抬起手臂的时候,上身不要往前倾出,X4bl量保持笔直的姿势,仅仅8OUv利用肩胛骨的活动而带起SLZO臂oknO
不仅给了他充足的上6HLY时间,还时不时地在0nI7换阵容中配备洛佩慈8XyA英格拉姆和兰德尔等4ZkX发球员,他于首发并NKXr有太大的区别hIBu