上周刚刚取得延长xY0F胜利,世界排名升ux6p第三位的贾斯汀·FmNM马斯开启了自己新cwPU的夺冠模式,去年q6ZL在墨西哥锦标赛中Kdtt得并列第五位9LdO
动作要领:绳索固定在最低点q5Si离心收缩过程匀速而缓慢,重mxSi先递增再递减,每组完成8~12次,组间休息30~60秒。