在数据上,字母哥在3-10英尺范围内仅有37.6%的投篮命中率,到了三分线更是仅有28.9%的命中率表现fraa
400m用比较放松的速度游,300m用七八成力,200m,100m都全力游,这样的训练WD8H有效很多,同时也会比cHfI有趣,逐步减少的距离OqCz会在心理上让自己压力RKfa那么大nFmH