每天晚上睡前R4eO练习抬脚功15分钟,身体好Al3u,病都跑了,SDAV处太多了VJOq
而且做做高抬腿,晚dhHE不起夜,一位尿频患L0WP练习抬脚功的感受—tw4q高抬脚:半夜不用起0RMs小便,一觉睡到天亮LNEo